[스크랩] 글쓴이가 경험해본 최고의 다이어트 방법(남녀필독! 쉬움)

다른 다이어트 방법에 비하면 쉬운편이었고
효과도 좋았음

그냥 쉽다는게 아니고 다른 수많은 다이어트방법에 비해 쉬웠습니다
대부분 채소위주 극소식과 꾸준히 빡시게 운동 이였지만 너무 힘들어 저도 실패했고 다른분들도
실패하신분들 많을겁니다
저는 저 방법으로 운동안하고 먹는것도 평소대로
먹었습니다 양만 조~~~금 줄였구요
이 방법의 팁은 일찍자는겁니다 그래야 배고픈것도
좀 없고 아침 챙겨먹게 되더라구요
플러스로 피부도 좋아짐

6시이후로 과일도 드시지마세요
오로지 물만됨

아 그리고 신기한게 저방법 접한후
진짜 인스턴트 음식 등 생각이 안남ㄷㄷ
그냥 있으면 먹는거고
안땡겨요ㅋㅋ 집밥이 최고가 됩니다
라면 있어도 안먹고..

또 퇴근시간때문에 6시이후로 저녁먹어서
안된다시는분들 6시에 그렇게 신경안쓰셔도됩니다
그냥 퇴근하고 집오면 제일먼저 저녁드시고
딴거 절대 드시지마십시오
양을 조금 줄이시면 됩니다

출처 : 樂 SOCCER

글쓴이 : 뚜비뚜비 원글보기

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